首先,宝妈一定要对自己的奶水有信心。其次,每次给宝宝喂奶的前后都要喝一杯白开水以补充水分,第三,每天在午餐和晚餐的时候喝一碗汤,蔬菜汤也可以。
第四,也是最重要的一点,就是让宝宝多吮吸,因为吮吸可以刺激乳汁的分泌,越吸越多的。