定期按摩大腿可以缓解酸痛,塑造腿部,瘦腿,并使腿部血液循环。平时多做运动,提高免疫力,多吃水果和蔬菜,均衡营养,保证充足睡眠,不要熬夜,合理工作和休息。
也可以配合一些按摩油来美腿,同时按摩身体其他部位。