你好,根据你提供的情况,考虑是颞下颌关节功能紊乱,这是很常见的口腔科疾病,可以引起关节响、疼痛等症状。指导意见建议热敷,如果疼痛严重可以适当的用点止疼药物,平时尽量不要张大口,打哈欠的时候尽量减小口的张力,时间久了慢慢就会好转,不要过急,关键还是平时自己的注意,祝健康