问题分析:你好,根据你的描述,应该还是考虑生活或者工作压力太大造成的,这样导致在浅睡眠的时候有这些不适的症状意见建议:建议检查下心电图,排除下心脏的异常。
还有就是白天和睡午觉前,尽量不要过于兴奋或者过于精神紧张,应该会逐渐的缓解