你好!根据你所描述的情况可能是因为胃炎引起的症状。建议保持清淡饮食,避免油腻辛辣生冷食物,多喝水,注意休息,可以使用奥美拉唑等药物进行治疗以上是对“胃里积食了好长时间了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!