如果不是扭伤的话,那突然腰痛有可能是肾结石,建议去医院检查一下。指导意见建议多喝水,不要吃豆腐芹菜,牛奶豆浆等都尽量不要喝。
注意休息,劳逸结合,防止过度疲劳;防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激;适当进行体育锻炼,尤其是加强腰部肌肉锻炼。