这是需要定期测量血压注意平时的饮食注意休息.补充叶酸和复合维他命钙不足的多喝牛奶铁和锌也一样重要不推荐药补有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品清淡一些如豆芽菜、豆腐等