白果是一种中药,吃白果的确可以起到健脑补脑的作用,但是不能多吃,吃多了白果反而会影响身体的健康,老年人适当的吃一些白果,会对身体有很大帮助,能促进大脑中毛细血管循环,能够给促进大脑的供氧量,增强大脑的警醒性,也可以起到预防老年痴呆的作用,除此之外还能够起到化痰止咳的功效