失眠，入睡难而且睡得少，怎么办

口腔溃疡,一般与B族维生素缺乏有关,中医讲是由于火热上炎导致的。建议你注意多饮水，不食用辛辣刺激和油腻的食物，可以根据医生的指导使用维生素B2口服同时可以配合使用维生素c和西瓜霜喷剂局部外用治疗,生活中注意多食用维生素含量丰富的蔬菜和粗粮

因为是单侧浮肿，多需要考虑是否为静脉血管异常引起。指导意见一般是建议做下肢的血管彩超，除外血管曲张、血管栓塞等情况。以方便用药缓解。

健康指导：您好，根据你说的情况来看，应该是孩子缺钙缺锌等导致的，可以去医院检查一下微量元素，平时饮食上适量补充营养，多吃一些富含钙锌等的食物，不宜多吃生冷、油炸、辛辣刺激性的食物，适量多喝水多吃一些水果蔬菜等，都是有帮助的

你的问题，考虑是中医的郁证。我建议你吃越鞠丸治疗：川芎、苍术、香附、柏子仁、酸枣仁、龙骨、牡蛎、栀子（捣碎）、神曲、柴胡、白芍、枳实、玄参、生地、焦远志30克。你找中医，就用这些加减治疗。

老年人缺铜的确会导致记忆力明显下降，反应迟钝，也会造成动脉硬化等问题。主要是在饮食上多摄入一些富含铜的食物就好了，一般通过日常膳食和饮用水摄入就可以补充足够的铜。

斑的形成一般都是由于体内毒素积淀过多造成的。工作上的压力，不良的饮食习惯，不正常的作息规律都会让人体的内分泌出现问题，久而久之身体内就有些毒素无法及时排除，造成了沉淀，这就形成了色斑。所以祛斑不是一个短期的过程，它需要合理的调养，让毒素排除建议使用中药的去斑产品，从内部调理身体，能够排毒去淤畅通气血，从根源上彻底祛斑

您好，息肉是良性肿瘤，但是手术以后还是存在复发的风险，建议平时多注意饮食调理，定期复查。可以适当的服用一些中药做调理，想人参皂苷rh2可以加强患者的体质，预防复发。

测血压，并不是每一个高血压患者都会有头晕、头痛等自觉症状，定期测血压可以早期发现高血压，以便及早治疗，特别是有家族遗传和/或肥胖的人更应该关注血压情况。查眼底，老年性白内障从中年开始发病，原发性青光眼也常如此，眼底检查是预防失明的积极手段，脑动脉是否硬化经常从眼底检查入手，患有高血压，糖尿病及过度肥胖者，必须查眼底。

肾气不固是由于肾虚所造成的，肾气不固既不属于肾阳虚，也不属于肾阴虚。肾阳虚的表现还有胃寒，并且还会精神萎靡。而肾阴虚则会表现出腰膝酸软，还会有磨牙的症状。治疗肾气不固建议采用气血固本口服液来进行治疗。

考虑可能是容易受到惊吓的表现，跟自身营养缺乏可能也有关系，及时去确定孩子具体的情况，以后可以适当进行按摩针灸调理，需要注意好孩子的饮食合理性，需要补充必需的营养物质。