白头发的病因很复杂,与遗传以及工作压力太大,长期使用电脑,熬夜及环境污染,微量元素异常如缺铁等很大的影响,现在生活压力太大,大多数人都有不同程度的早期白发现象,合理安排工作学习,多补充维生素和微量元素丰富的食物。
可以多吃些核桃,黑芝麻等。