您好!节食减肥也是通过减少热量摄入达到减肥目的的,节食减肥中有两个问题不能避免,一是饥饿感,二是营养不良。饥饿感是人体的生理本能,跟本能的饥饿感对抗是很不明智的,对抗成功会使人失去对食物的兴趣而形成厌食症,对抗不成功则会形成暴饮暴食,食欲大开,对所有食物照单全收。
营养不良会形成脱发,皮肤干枯,骨质疏松,甚至不孕不育等。拜伦斯维代餐奶昔可以避免饥饿感,为身体提供均衡全面营养,可以考虑试试