月经周期是相对固定的,不是绝对的,提前或是拖后一周内来月经属于是正常现象的。排卵期是从下次来月经的第一天往前推14天,那天是排卵期,这天的前4天和后5天属于是易孕期,其余时间为安全期。
但由于排卵容易受多种因素的影响,有时不太容易预估,所以但靠安全期避孕是不可靠的。