你所说的这种情况是个人身心状态下降的表现,应该在医生的指导下进行合理地诊治并调整。指导意见在合理治疗的同时应该饮食加强营养,补充足够的身体所需,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,适当的活动锻炼,养成良好的习惯,保持健康的状态。