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患者提问
精神不好易困是怎么回事
平时喜欢打游戏,也会熬夜,最近我总是没精神,容易犯困,精神不好易困是怎么回事?
提问时间:2020-02-16 06:40
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
精神不好易困是标准休息不足造成的,建议早睡早起,合理安排游戏时间,保证一个充足睡眠。同时建议增加运动强度,强身健体,有助于提高精神。
同时注意饮食问题,多吃清淡食品。可以配合药物调整睡眠。
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