指导意见:你好,从你描述的情况来看,你天天说梦话,一般与精神紧张或身体疲劳有一定关系;建议你要放松心情,顺其自然,注意生活规律,劳逸结合,作息有序,可以适当服用一点镇静药物,如艾司唑仑等,请在医生的指导下服用,不要长期服用