现在工作压力大，常睡不好觉，睡了又醒。

萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

以上食物确实对气血两虚证会有一定的效果，但是需要很长一段时间，而且必须天天坚持，我相信应该很少人会天天坚持吃以上食物的吧。

我知道一种既简便效果又好的调理气血两虚的方法—雪康组合-之元。雪康组合-之元的配方优，功效全，内含的β-胡萝卜素、阿胶等成分在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收，吸收后直接参与人体血红蛋白合成，是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。