你这种情况首先要注意休息,尽量减少负重,抬高患肢,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗,配合中药汤洗及理疗以促进肿胀消退,感谢您对我的提问,希望我的回复对您有所帮助,如果您还有疑问请继续提问,如果没有了请您对我的回复给予评价,谢谢!