痛经可以吃燕窝燕窝,性平味甘,含有丰富的胶原蛋白和唾液酸。女性经期食用不但不会引起身体不适,还能够为身体充分补充经期所流失的营养,特别是是燕窝中唾液酸成份,可以有效帮助经期女性增强抵抗力。
但是对治疗痛经的效果还是相当缓慢的。