睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。
大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。
睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。
病情分析：
小孩子的情况，一般的考虑是缺锌引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。
指导意见：
首先需要注意个人的调理，口服葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液之类的药物，对症治疗。
病情分析：
您好，是医生诊断有抑郁症和焦虑症吗？平时精神压力大吗？
指导意见：
您好，请问您这种情况多久了？经过什么治疗吗？用过什么药物？建议您去医院检查下。
以上是对“我有抑郁和焦虑症，经常神经痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，牙齿矫正过程中会疼，一般在每次去找医生复诊后，也就是医生给你的矫治器加力后，大约疼2-3天，一般都能忍受，是酸疼的感觉，极少数人对疼痛特别敏感的，吃止疼药，但吃过一两次后，他们也都不吃了。
病情分析：
你好，你是有心理因素导致的
指导意见：
你好，不要有太大的压力，学会放松，祝您健康。
你好，建议你采用重睑手术，重睑术是美容外科非常常见的一种手术，手术方法有以下几类：埋线重睑法、切开重睑法、缝线重睑法及植皮重睑法等，目前以埋线法及切开法最为常用。医生根据个人的情况采用不同的手术方法。
很高兴为您解答：
治疗方法通常是药物疗法、精神疗法及康复疗法等方式。
最有效的药物通常是具有改变脑内化学物质作用的特殊镇定剂。当症状逐渐消失时，药的剂量也会减少；当急性发作结束时，所有的药物都可停止服用。但有些人却需要长期服药。他们可以定期服用药片，或每隔两到四周注射一次。偶尔医生也会给患者服用抗抑郁药物。目前，心理专家共识的观点是精神分裂症是遗传素质和环境中生物学和社会心理因素共同作用下发生的。所以，我们在日常工作和生活中要为这些易感人群提供一个良好的生活和工作环境，减少对他们的不良刺激，从而降低精神分裂症的发病率和复发率。
病情分析：
你好，考虑是抑郁的情况，病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
指导意见：
勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。配合抗抑郁药物综合治疗
具体可表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感“高兴不起来；程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思“心里难受”等。更年期和老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等，而儿童和少年可以表现为易激惹（如不耐烦、为一点小事发怒）。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。
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您好，大致了解了您的情况，得到了很多消费者赞誉的医院有这么几个，北京德胜门中医院，北京国奥心理医院等，您可以亲自到医院去咨询，也可以在网上咨询。为了您的身体健康以及您的工作，建议您尽早的医治。
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