跳绳对减肥是会有好处的,因为跳绳的时候能加快身体中的脂肪消耗,这样就能对减肥有一定的作用,但是跳绳脂肪的消耗量很少,所以建议每天至少要跳半个小时,而且还要长期坚持,早上和晚上各一次,这样才能对减肥起到很好的作用,另外需要注意的是平时在跳绳的时候要注意休息,不能因为想要减肥就不停下来,这样会对身体造成很大的伤害,而且对减肥还不一定会有作用。