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熬夜上网吃什么好,怎么保健
病情描述:有时候眼睛会酸胀,还会头昏昏沉沉的没精神,吃什么好,平时要怎么保健锻炼才能恢复健康曾经的治疗情况:没有治疗过想得到怎样的帮助:经常熬夜要怎么好好照顾自己,防生病
提问时间:2020-08-09 06:35
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
上网熬夜对身体的影响较大,需要多吃些有营养的食物进行补充能量.,建议可以多食用些胶原蛋白丰富的食物,如猪蹄,多吃胡萝卜,瘦肉,鱼肉,猪肝等动物食品,可以适当补充一点维生素B,另外需要多喝水补充水分
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