你说的这个脚崴了的话,局部软组织出现肿胀,是与肌腱,或者是韧带有损伤有关系的,这个要多休息才行的同时你可以外用云南白药气雾剂,口服云南白药胶囊奶进行消肿处理的,也可以热毛巾外敷一下,活血化瘀,对消肿有好处的