您好,根据您的描述正常成人血小板的数量约为100~300×10的九次方/L,血小板的功能:维持血管内皮的完整性,促进生理性止血。
花生米的皮对于补血和血小板很有帮助,多吃花生有好处,红皮花生更好,干的湿的无所谓,但不能炸,可以生吃,也可以用花生炖汤喝,都很有帮助。