手脚冰凉是很多女孩子冬天的普遍现象。中医和西医对此各有认识。中医一般认为是气血不足或运行不畅。网上论述很多,处理方法多为增加运动、食疗药疗。
指导意见你好,晚上睡觉脚冰凉,那么在晚上睡觉前,一定记得泡脚,脚热了更容易入睡。饮食方面,应多吃一些性属温热的食品,如牛肉、羊肉、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、桂圆等,以提高机体耐寒力。
症状严重的可服用金匮肾气丸等药物,以补肾温阳。