你所说的这种情况是感染病菌造成的炎症表现,一般是病毒感染,很容易合并细菌造成不适反复或加重。应该就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时多补水,多休息,防止熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,安排好生活作息,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻恢复。