问题分析:血压正常值上限是90-140,下限是60-90,血压升高会引起血管的收缩,那么体内的血液压力增大,就会引起头痛头晕的症状,要经常测量下血压的变化,了解血压值,可以吃降压药来控制血压,比如有拉托普利,波依定,安博维,圣通平等等,严重的可以去医院进行治疗意见建议:注意休息,饮食要合理,避免辛辣刺激性食物,以清淡易消化为主,睡眠要充足,保证良好的睡眠质量,动物内脏要少吃,脂肪高的胆固醇高的食物少吃,可以适当的运动,加强身体的锻炼,增加身体抵抗力,经常监测血压的变化,是其维持子啊正常范围内