您好,中医里拔火罐疗法可以温经散寒、活血通络、舒筋止痛。可以治疗腰肌劳损的。您最好要多休息。建议睡觉选择硬板床侧卧为佳,不要长时间处于阴凉潮湿的环境注意保暖,饮食清淡避免辛辣刺激重口味寒凉的,不长时间坐着站着弯腰负重等,可以局部热敷使用护腰来缓解不适。