问题分析:根据你的情况和症状来看,这个可能是运动过度了吧。胃肠神经兴奋引起的,这种情况必须要好好休息了。不能再剧烈运动,喝温开水就会缓解的。
指导建议:建议您以后注意劳逸结合。运动时间不要过久,运动强度不要过大。好好休息。