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患者提问
豆浆维生素B12
前些时间因为工作不忙,所以和同事们一起商量着吃什么对身体好,后来说到豆浆,听说有丰富的B12,也不知道是不是真的,对身体有哪些好处呢?
提问时间:2020-02-17 15:02
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B
1、B
2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其它任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。
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