每年转季节我要咳一次.这次咳一个月.干咳。

季节性咳嗽是发生在呼吸系统的一种疾病，在秋冬季节发病的几率比较大。正常人的咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作，而季节性咳嗽则是因过敏体质接触到过敏源后，呼吸道粘膜的感受器反复遭到刺激，条件反射似的将这种刺激传入神经纤维，再传到延髓咳嗽中枢，引起的咳嗽。

腹式深呼吸—清肺站、立、坐、卧皆可，但以躺在床上为好：仰卧于床上，松开腰带，放松肢体，由鼻慢慢吸气，鼓起肚皮，每口气坚持15秒钟，然后像吹口哨一样慢慢将气呼出，每分钟呼吸4次。

每天做1~2次，每次10~20分钟。腹式深呼吸时，胸腔容积可以得到最大限度的扩展和回缩，让肺部进行更充分的气体交换，提高肺活量，增强肺功能，清除肺部细菌，可预防肺部感染性疾病的发生。