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神经衰弱自我疗法

我现在大二,22岁。高中(18岁)的时候就时常头疼。主要表现为入睡很难,只要很长时间睡不着就会很烦躁,第二天起来头疼,气色很差。而且感觉头很沉,很闷。有时候转一下头就感觉很清醒些。而且,时常感到很困。却又睡不着。考试前夜的晚上一定是睡不着,彻夜失眠。第二天,头很沉。状态很差。
提问时间:2020-04-22 18:11
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