根据你的描述,从中医考虑脾胃为气血生化之源,脾虚化源不足导致气血虚弱。指导意见建议你看看中医,用些健脾养血的中药来调理,可服用归脾丸。
另外可以用艾条灸足三里,有利于健脾养血。平时多吃大枣、山药、当归等健脾之品。