月子里可以吃啥零食

三天了，这时应该有奶了，要把奶吸出来才行啊，把乳头放进孩子的嘴里，挤点奶出来，孩子就会吃，然后孩子就人吸奶,注意，不要压着孩子的鼻子，影响孩子呼吸啊。如果孩子不吸，可以用吸奶器，或是用手挤奶出来，一定不要怕疼啊，把奶挤出来，这样才能能奶腺，以后才有奶啊。妈妈可以多喝水，要多喝汤，加些通草煲汤，多吃高蛋白质的食物，保持心情好，都是有助于下奶，不要吃冷的，辣的等刺激的食物，也不用碰冷水之类的东西，恢复身体。