你好,抑郁症应该是肝气不舒引起的,一般应该疏肝理气治疗比较对症的,肝气郁滞日久会影响脾胃的,调理脾胃也是应该的,不过疏肝理气应该是首要的。
注意休息,防寒保暖,防感冒,调节情志,防止情绪波动。注意调节自己的情绪,尽量保持心情舒畅,避免各种不良刺激,消除紧张、烦闷、恐惧心理,尤其不能大喜大悲大怒大忧。