每天晚上慢跑四十分钟

痛经的话建议您可以用热水袋暖暖肚子，还可以喝那个慈母良液。可以口服益母草颗粒和玄胡止疼片，在月经来之前服用即可，中成药以活血化瘀理气。多吃一些蔬菜水果什么的，一定不要吃生冷和辛辣的东西。

你好，你说的情况是肿瘤，最好采用有效的传统中药保守治疗，许多患者好转后能够长期存活，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，有效实用，省钱方便。肿瘤建议你采用传统中药虫草、猪苓、明党参、桑寄生、青阳参、香菇、红豆蔻、山萸肉、木瓜、仙茅、制半夏、补骨脂、独活、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、当归、土鳖虫、青黛、肉桂、制鳖甲、连翘、紫草、桃仁、三七等配合治疗，见效快，疗效确切，这些药物配合使用能在短期内缩小肿块、控制转移扩散、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，提高生存质量。这些传统中药配合使用可以有效控制癌细胞转移扩散，能够增强机体免疫功能以达到抑制癌细胞生长，增强机体免疫力

你好，你说的情况多是由于体内嘌呤代谢异常，尿酸盐沉积引起的，建议去医院请医生根据临床选用别嘌醇片，碳酸氢钠等药物进行治疗，不宜盲目用药，以免延误病情，祝健康。

你好，只要骨折对位对线是可以保守治疗的适当牵引保持骨折断段的稳定性这样对恢复有帮助同时建议你配合服用接骨续筋活血化瘀通经络的接骨宝中药治疗能促进你骨折减少后遗症的发生一般服药2-3个疗程就可以治愈。

您好，根据甲状腺结节的性质不一样治疗方法是不一样的。如果甲状腺结节伴有甲亢，那么要先治疗甲亢，如果甲状腺结节伴甲减，TSH升高，那么考虑桥本甲状腺炎，需要服用优甲乐治疗，如果甲状腺功能均正常，甲状腺结节是良性的，只需要定期复查，如果结节有恶变可能，就需要手术治疗。甲状腺疾病治疗需要根据临床情况，有时症状不明显，但是为了确保安全，应该到正规医院接受全面的检查，祝您早日康复!

姑娘您的症状是一个典型的急性上呼吸道感染的症状，可能于你，平时抵抗力比较低缺乏规律的体育锻炼，身体虚弱的缘故。可以口服一下要进行治疗复方氨酚烷胺胶囊双黄连口服液，臣功再欣，需要你口服3到5天的时间，另外注意多喝水，保证体内水分的充足，保障各种代谢废物的排出。另外病情好转以后加强体育锻炼，增加身体的体质，防止这种病毒性感染的侵袭。

你好，你这是有月经不调的症状，一般不规则的出血时是子宫内膜炎，附件炎造成的，也会有内分泌的失调。指导意见可以用加味逍遥丸来调理一下气血。一定要注意经卫生。建议平时适当的运动。保持心情舒畅。适当摄入蔬菜水果。好好休息避免劳累。

得了胃病主要在于调养，饮食健康是治疗胃病的首要措施。1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。3、调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。

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德巴金缓舒片没必要吃，吃普通片就行，按现在症状量不够，每天二次各一片。癫痫是一组由脑部细胞受损伤和全身疾病等各种原因所引起的反复发作性、短暂性脑功能障碍的临床综合征。临床主要表现为发作性意识障碍，抽搐，感觉、运动、精神异常或植物神经功能障碍等。强调遵医嘱按时服药，不能擅自更改或停药。保持良好的生活规律，避免过度劳累．睡眠不足．情绪激动等，保持良好的包含习惯，避免过饱．饥饿，食物以清淡为宜，忌辛辣刺激性强的食物，戒烟酒。保持心情愉快，培养个人爱好，进行适当活动与工作。注意安全，如出现癫痫前驱状时要立即平卧，外出要有人陪行，平时不宜从事危险性工作，不宜参加剧烈运动和重体力劳动。保持环境安静，避免惊吓等诱发因素，指导病人随时携带疾病治疗卡和急救盒。要在医生指导下分次减量，缓慢停药，突然停药，换药均易诱发癫痫持续状态。消除诱因：防止疾病引起高烧，饮酒、发热、过劳、失眠、饮食不节、光电刺激等诱因。最好以德巴金配合用中药龟-龙-脑康治疗，症状很快控制