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医生回答
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健康指导：不建议喝减肥茶。市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建议将饮食和运动相结合来控制体重。
人体所需的五类营养物质都要保证摄入，且均衡，碳水化合物以及蛋白质的摄入要适量，多吃应季蔬菜和水果。少食煎炸食品；
忌不易消化的食物；肥肉、甜点、蛋糕等少吃；少吃辛辣、煎炸等食物；减少单糖分摄入。
健康指导：不建议喝减肥茶。市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建议将饮食和运动相结合来控制体重。
人体所需的五类营养物质都要保证摄入，且均衡，碳水化合物以及蛋白质的摄入要适量，多吃应季蔬菜和水果。少食煎炸食品；
忌不易消化的食物；肥肉、甜点、蛋糕等少吃；少吃辛辣、煎炸等食物；减少单糖分摄入。
