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医生回答
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经期时间太短，经血的量太少，也是月经不调的表现。这种情况就要多进行调理。首先在饮食上面要少吃辛辣刺激的食物，不要吃冰冷的食物，比如冷饮、冰水、西瓜、绿豆、柚子等，凉性的食物是要少吃的。
特别是在月经即将来临的前一个星期。要多注意休息，多吃一些补血的食物，比如大枣、桂圆、红糖等，可以长期坚持喝红糖水来调理身体。
而且不能做剧烈的运动。
经期时间太短，经血的量太少，也是月经不调的表现。这种情况就要多进行调理。首先在饮食上面要少吃辛辣刺激的食物，不要吃冰冷的食物，比如冷饮、冰水、西瓜、绿豆、柚子等，凉性的食物是要少吃的。
特别是在月经即将来临的前一个星期。要多注意休息，多吃一些补血的食物，比如大枣、桂圆、红糖等，可以长期坚持喝红糖水来调理身体。
而且不能做剧烈的运动。
