你好,腰肌劳损属于临床常见病症,比较难治愈,平时要注意个人调节,避免过度劳累,注意保护腰部,不能受凉,也不能剧烈活动,勤做热敷按摩,可以减轻不适。
可以外敷膏药,吃点腰息痛之类的药物治疗看看,希望对你有帮助