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跟腱断裂康复训练,我在家以顶墙的方式进行拉伸跟腱
跟腱断裂康复训练,我在家以顶墙的方式进行拉伸跟腱,我好脚距离墙17左右能顶上,伤脚现在距离墙13.5能顶上,请问医生我需要练到好脚的距离顶上么?会不会造成跟腱拉伸过度,拉伸过度了有什么危害?
提问时间:2020-06-26 22:06
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
你好,这个需要慢慢的练习,避免引起损伤,平时注意卫生,养成良好的习惯!注意保暖!锻炼需要慢慢的调整自己的身体状况,有利于恢复正常!
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