生命在于运动,年轻的时候养成一个每天坚持体育锻炼的习惯是非常好的,会受益终生的。至于俯卧撑的数量,这个和每个人的体质是密切相关的,一般锻炼一段时间就可以有所提高的,关键是有一个健康的身体,数量并不重要。