你好,根据你提供的情况,你需要注意合理的饮食,还需要注意自己不能生气,而且要养成良好的生活习惯,还需要注意多吃水果与蔬菜,注意自己晚上不能熬夜,要注意保证充足的睡眠,还需要注意自己每天晚上睡觉之前用热水泡脚,而且注意自己少吃油炸类的食物。
你好,你这种情况建议你到正规的中医院内科进行治疗,你这种情况考虑是阴虚的情况,注意自己不能手淫,还需要注意自己要多喝水,需要注意自己的卫生,而且注意自己每天早上必须要吃早饭,建议你多吃韭菜以及山药,注意一定要保证大便的正常,祝你健康快乐每一天!