为什么老是扭伤呢？

我的脚于2006年2月5日扭伤了，扭的是膝盖。当时我去武汉的大医院拍了片，做了核磁共振等检查，医生都说没什么大碍，只须休息就行。可是在今年9月5日又把老地方给扭了，这次好像蛮严重的，当时扭了就在家里用冰水敷了两天，可是两天过去了，脚依然是肿胀的疼，我不知道是什么原因。为什么我扭脚呢？

提问时间：2020-09-28 12:13

韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。