你好,这个是有一定的影响的,不能老是失眠的。果烦躁不易入睡时,可以喝杯糖水或喝杯热牛奶,可以帮助尽快入睡。还有在卧室里不要放闹钟,晚饭不要吃太饱会影响睡眠,因此要避免晚饭过量。
如果还是不行应该去医院检查治疗。