胰岛素低，血糖正常，有什么危害？

问题分析：如果你想要减肥的话，最好是通过减肥的减肥方式进行，可以通过合理的控制饮食，再加上加强体育锻炼，长期坚持就会有很好的减肥效果的，平时在饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物。意见建议：一日三餐最好定时定量，每餐吃七八分饱就可以，而且最好以清淡为主，再加上你每天可以晨跑半小时到四十分钟，中午可以定时做瑜伽运动，晚上可以进行踢毽子，跳绳，仰卧起坐等运动，长期坚持就会有效果。