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医生回答
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轻度脂肪肝可无任何症状，中度或重度可致肝脏肿大，疼痛或压痛及肝功轻度异常等．由于肝脏内的脂肪主要为甘油三酯，磷脂，胆固醇等，所以血脂异常而引发的心脑血管疾病常可造成严重的后果．慢性重症脂肪肝患者还可出现轻度高胆红素血症，胆红素尿及尿胆元增高和白蛋白与球蛋白的比例倒置，凝血酶元时间延长等．肝脏是人体最大的消化腺，具有分泌胆汁，储存肝糖原及解毒等重要机能．肝与脂肪的消化，吸收及分泌等过程保持动态平衡，若肝脏脂肪代谢功能发生障碍，脂类物质平衡失调，脂肪在组织细胞内储积量超过肝重量5%以上，或有50%以上的肝细胞脂肪化，便可称为脂肪肝．脂肪肝可分为六种，最常见者应属营养失衡性脂肪肝．营养过量与不足均可导致脂肪肝；
肥胖者中有一半人是脂肪肝．控制体重，脂肪肝便可得到改善；酗酒是发生酒精性脂肪肝的重要原因；肥胖型糖尿病患者脂肪肝的并发率可高达50%—80%．所以，选择降的生活方式，控制饮食和体重，不酗酒，多参加体育锻炼是预防脂肪肝的好方法，一些中医中药也可以有效治疗脂肪肝．首先，找出病因，有的放矢采取措施．如长期大量饮酒者应戒酒．营养过剩，肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常．有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖．营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入．总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝．其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质，高维生素，低糖，低脂肪饮食．不吃或少吃动物性脂肪，甜食（包括含糖饮料）．多吃青菜，水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉，河鱼，豆制品等，不吃零食，睡前不加餐．还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗．每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果．仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的．
