问题分析:你好,根据提供的情况,空腹血糖7.0毫摩尔每升,已经属于了糖尿病的诊断标准。意见建议:因为糖尿病患者空腹血糖一般要大于等于7.0毫摩尔每升,而你的值恰好在7.0,建议现在可以进行饮食控制和运动锻炼来降低血糖,饮食要清淡,要低盐低脂饮食,少吃甜食,特别是蜂蜜,蛋糕等含葡萄糖高的食物。
每天晚饭后可适当做一下有氧运动,例如漫步行走、太极拳等,并长期坚持,等半个月左右再复查血糖。