根据你的描述和临床表现暂时考虑为气滞的可能性较大可以使用黄芪5白芥子车前子黑芝麻草决明人参等药材都可以缓解你的症状的一般的治疗效果都是比较好的。
一定要养成不挑食、不偏食的好习惯尽量不要食用对胃刺激较大油腻性的食物定期进行合理的体育运动增强体质增加免疫力预防感染情绪稳定精神愉快避免紧张、激动保持乐观心的理状态对疾病的缓解具有较好的效果