请帮忙看看，睡觉经常被惊醒、头疼

你好，你的肥胖基本就是因为身体摄入的热量大于身体消耗的热量而造成的!想减肥，不运动很难真正有效的减肥。

在初期若是症状表现不明显的尖锐湿疣，会出现外阴瘙痒，灼痛或性交后疼痛等不适症状。多发性鳞状上皮增生，一开始是散在或者是簇状增生粉色、白色小乳头状的疣，柔软，有细指样突起。增大之后呈鸡冠状、菜花状、桑葚状。尖锐湿疣的治疗效果与生活保健有很大的关系，所以要做好日常生活的护理保健工作。避免在治疗中同房、注意清洁物品的消毒，注意好饮食、休息、心情。膳食结构方面要以清淡食物替代辛辣的食物以及生冷、过于油腻的食物，保证好良好的睡眠，避免熬夜、晚睡等情况发生，其目的主要是增强身体的抵抗力和免疫力。

通过简单的戒烟是达不到治疗肺气肿的效果的，肺气肿一定要通过药物或者是手术方法来进行治疗，长期的抽烟可能对肺导致一定的影响，可能会影响肺气肿的发作，在生活中尽量不要抽烟，不要喝酒，养成一个良好的生活作息，不能吃些过辣或油腻的食物。

您好排便的中药或中成药是不能长期吃的，长期吃的会引起肠道黑变的，几年以后在肠镜下就能看得见，肠道会黑得一块一块。何况您还年轻，长期吃通便药物那么您以后怎么办呢？指导意见1.不建议长期是排变得中药，您好年轻，通过自己的生活习惯的调整应该是可以好转的。首先要多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，不吃零食，不熬夜，多运动，少久坐不动。多喝水。2.建议做个下消化道造影看看是否有直肠前倾的情况存在，很多年轻人就是因为有直肠前倾的情况引起来的便秘。3.建议等便秘治好好再怀孕，否则怀孕期间便秘更严重。

你好，寻常型牛皮癣是很常见的牛皮癣类型，是比较容易治疗的类型。牛皮癣寻常型牛皮癣病程长久同时难以康复，同时又易复发让众多患者非常苦恼。寻常型牛皮癣的症状多表现为皮疹，一般发生在头皮、躯干、四肢伸侧，牛皮癣初期的皮损症状多种多样，一般可分为点滴状，钱币状，地图状，蛎壳状等，同时在不同时期患者皮损形态也是不一样的，牛皮癣皮损可以局限于身体某个部位同时也可泛发至全身。建议采用纯中药的药液泡浴绿色疗法治疗，药液直接作用皮肤，疏通汗腺和皮脂腺，排出体内毒素，治好以后和正常皮肤是一样的。药液没有任何副作用，孕妇和婴儿患者都可以放心使用，治好以后复发率低。

你好，你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.指导意见这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势，1小时左右要休息10分钟左右。

你好，西洋参属于凉性,热性体质的人应该多摄食凉性食物。凉性食物对生理机能具有镇静及清凉消炎作用,适合热性体质者吃,可改善其不眠,肿胀及发炎等症状

这个可能是夏季皮炎所致，详细检查明确后，积极治疗，指导意见日常合理饮食，保持局部清洁，避免日光暴晒，应用炉甘石洗剂，恩肤霜外涂，应用扑尔敏，钙剂，维生素Ｃ，强的松，继发感染，应用抗生素积极控制。

您的这种情况首先考虑是胃炎出现反流性食管炎的情况，并且伴有胀气，建议平时尽量不要生气，可以顺时针按摩腹部。可以配合使用庆大霉素普鲁卡因维b12颗粒消除炎症，建议加上多潘立酮分散片，沉香化气片。胀气的情况。

你好，经期量少的话跟你工作累是有些关系的。你工作累的话肯定休息也没怎么休息好。是有就会导致经期量少。建议还是不要让自己那么累危害，适当的放轻松，也不要给自己太大的压力。多吃点有营养的补气血的食物哦。然后可以适当的用静络美来辅助调理月经不调。