指导意见:你好。牛奶和虾皮只是含钙量比较高,人体在生长发育阶段,需要的钙量比较多,适当吃点儿含钙量高的食物,有助于骨骼的发育。
但并不是补钙就可以增高身高,在生长发育阶段,应注意全面均衡的营养,并多做运动,以及规律的作息时间,有助于身体全面的发育,有利于身高的增长,但如果骨骺线已闭合,身高增长的空间就不是太大了。