问题分析:你好!日常可以经常吃红枣,猪肝,当归,阿胶等都可以。意见建议:你这种情况最好检查一下是否有贫血,如果是的话,最好服用药物进行补血。
多吃红枣,红豆,花生红衣等,也可以服用阿胶口服液,红桃k、血尔、朴雪和女人缘等。